ランニング中心生活

以前のブログ、懐かしいけど恥ずかしい(*/□\*)
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今日の練習

90分ジョック。。。
今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

今日の練習

40分ジョック。インターバル入れる。〜17km/h
今日トレ | permalink | comments(7) | trackbacks(0)

5/7の練習

40分ジョック&ウォーク。
今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

5/5の練習

45分ジョック&ウォーク。ラストは流しを入れる。。。68.95kg。
今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(0)