ランニング中心生活

以前のブログ、懐かしいけど恥ずかしい(*/□\*)
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今日の練習

ジムにて65分ジョック。ラストは流しを入れて終了。。。72.35kg。
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今日の練習

65分ジョック。。。ラストは流しを入れて終了。。。72.7kg。
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今日のトレーニング

バーベル&腹筋。。。
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今日の練習

ジムにて40分ジョック。何か貧血っぽい。。。73.5kg。
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今日の練習

ジムにて65分ジョック。流し入れる。。。73.25kg。
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今日の練習

ジムにて65分ジョック。ラストは流しを入れて終了。。。73.45kg。
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今日の練習

ジムにて、65分ジョック。ラスト5分は流しを入れて終了。。。73.4kg。少し脱水気味かな。。。
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今日の練習

ジムにて65分ジョック。75.65kg。
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今日の練習

近場のスポーツセンターにて60分ジョック。。。重い。
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今日の練習

ジムにて60分ジョック。76.0kg。
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