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久々の更新です。 新年は職場で迎えました。 年末年始は職場でも色々と食べ物がありますが、食べすぎで・・・そうじゃなくても最近は体重が増加中でして、もうけっこう限界にきています。見た目にはあまりわかりませんが、お腹周りが大変なことになっております。 というわけで、今日からまたジムに通うことにしました。ダイエット生活の始まりです。 現在70kgオーバー。以前の動きに戻るためには10kgほどの減量が必要です。雪がとけるまでとりあえず頑張ります。 30分〜5km(トレッドミル)