日付 天気 コース・場所 走行距離 練習時間 体重 体脂肪率 体調
1日 (金)
2日 (土)
6.3km 1時間0分0秒 右腸脛靭帯違和感
3日 (祝)
6.3km 1時間0分0秒 右腸脛靭帯違和感
4日 (祝)
6.3km 1時間0分0秒 右腸脛靭帯の違和感
5日 (祝)
6.3km 1時間0分0秒 右腸脛靭帯の違和感
6日 (水)
6.3km 0時間50分0秒
7日 (木)
6.3km 0時間45分0秒
8日 (金)
9日 (土)
10日 (日)
6.3km 0時間35分0秒 右腸脛靭帯やや違和感
11日 (月)
曇り時々晴れ 13km 1時間20分0秒 64.8kg 右腸脛靭帯やや違和感
12日 (火)
6.3km 0時間32分0秒 右腸脛靭帯やや違和感
13日 (水)
13km 1時間15分0秒 右腸脛靭帯やや違和感
14日 (木)
15日 (金)
10km 1時間0分0秒
16日 (土)
6.3km 0時間37分0秒
17日 (日)
17.5km 1時間30分0秒
18日 (月)
雨 6.3km 0時間33分0秒
19日 (火)
晴れ時々曇り 17.5km 1時間42分0秒 右腰、右腸脛靭帯やや違和感
20日 (水)
6.3km 0時間32分0秒
21日 (木)
22日 (金)
23日 (土)
24日 (日)
6.3km 0時間33分0秒
25日 (月)
21km 1時間53分0秒
26日 (火)
6.3km 0時間32分0秒
27日 (水)
21km 1時間57分0秒 右腸脛靭帯やや違和感
28日 (木)
29日 (金)
30日 (土)
6.3km 0時間35分0秒
31日 (日)
6.3km 0時間38分0秒
走行距離 今月 207.5km