ランニング中心生活

以前のブログ、懐かしいけど恥ずかしい(*/□\*)
<< June 2008 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | permalink | - | -

2008.6

JUGEMテーマ:スポーツ

日付 天気 コース・場所 走行距離 練習時間 体重 体脂肪率 体調
1日 (日)
9.8km 0時間46分0秒 ○
2日 (月)
9.8km 0時間43分0秒
3日 (火)
34.5km 2時間54分0秒 △
4日 (水)

5日 (木)

6日 (金)
9.8km 0時間44分0秒 △
7日 (土)
34.5km 3時間0分0秒 ○
8日 (日)

9日 (月)

10日 (火)

11日 (水)
31km 3時間0分0秒 ○
12日 (木)
9.8km 0時間45分0秒 △
13日 (金)
10.6km 0時間56分0秒 ○
14日 (土)

15日 (日)
23km 1時間30分0秒 ○
16日 (月)
9.8km 0時間54分0秒 △
17日 (火)
39.2km 3時間30分0秒 ○
18日 (水)
晴れ 30km 3時間2分0秒 ○
19日 (木)

20日 (金)
9.8km 0時間45分0秒 ○
21日 (土)

22日 (日)
9.8km 0時間49分0秒 △
23日 (月)
晴れ 39.2km 3時間48分0秒 △
24日 (火)
晴れ 30km 3時間20分0秒 △
25日 (水)

26日 (木)
9.8km 0時間45分0秒 △
27日 (金)
曇り 39.2km 3時間32分0秒 ○
28日 (土)
9.8km 0時間52分0秒 ○
29日 (日)
8km 0時間42分0秒 ○
30日 (月)
9.8km 0時間49分0秒 ○


走行距離 今月 417.2km

月間練習日誌 | permalink | comments(0) | trackbacks(8)

今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(49分)

今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

今日の帰宅ランは鷹栖のレース会場までの8km。
自分は出場しませんでしたが応援で昼過ぎまで楽しく過ごせました。^^
今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(1)

今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(52分)

今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜39.2km(212分)
最近の不調を考えると今日は良い感覚で走れました。

今日トレ | permalink | comments(2) | trackbacks(1)

今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(45分)

今日トレ | permalink | comments(2) | trackbacks(3)

今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

30km(200分)
同僚とのLSD。
一人じゃサボっちゃう練習も約束しておくと何かない限りやるのでいいですね〜。
調子は全然良くありませんがスローペースだったということもあり最後まで無難にいけました。
今日は曇りの予報のはずがほとんどずっと日が差していてきっと湿度も高かったと思われ暑かったです。練習後の銭湯では日に焼けた腕と首が痛かったぁ。。。
今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(4)

今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜39.2km(228分)
昨日からの不調が今日も続いており終始ゆっくりペースでした。
とりあえず体重が落ちるまでLSD中心でいきます。。。


今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(49分)
調子、悪い。

今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(1)

今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(45分)

今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(1)