ランニング中心生活

以前のブログ、懐かしいけど恥ずかしい(*/□\*)
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(42分)

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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜13km(75分)
まだ少し疲労もありロングはやめました。
途中、試しにスピードを入れてみましたがやはり重かったです。。。

今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(47分)
筋肉痛等はほぼなくなりました。

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洞爺湖マラソン

JUGEMテーマ:スポーツ

結果は3時間35〜40分でした。。。
とりあえずスタートからサブスリーペースで押してみることにします。
最初からあまり良い感覚ではなく途中から調子が上がるのを期待していましたが結局、30km過ぎに脚が止まってしまいどうしようもない状態に・・・。
ラスト10kmは雨も強くなり、歩くと寒いし走ると右脚が痛むし・・といった具合ではやく温泉につかりたい気持ちでゴールを目指しました。

少し休んでまた頑張ってみます。
完走記 | permalink | comments(6) | trackbacks(2)

今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜9.8km(50分)
レース前日としては少し距離が長すぎるとも思いましたが、まあ仕方ありません。気持ちのよいスピードで帰って来ました。
今は洞爺湖に向かっている最中で電車の中です。
さてさて明日はどんな走りが出来るんでしょうか。。。
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(46分)
悪くはなかったです。。。
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン11.9km(57分)
半分くらいまではおそらくキロ4分を切っていたと思います。
ちょっときつい感覚で後半は落として帰宅。
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(47分)
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜9.8km(45分)
少し刺激を入れながら帰ってきました。
調子は上向きかな?

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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(46分)


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