ランニング中心生活

以前のブログ、懐かしいけど恥ずかしい(*/□\*)
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2008.2

JUGEMテーマ:スポーツ

日付 天気 コース・場所 走行距離 練習時間 体重 体脂肪率 体調
1日 (金)
9.8km 0時間53分0秒
2日 (土)
21.2km 2時間5分0秒
3日 (日)
9.8km 0時間54分0秒
4日 (月)
21.2km 2時間8分0秒
5日 (火)

6日 (水)

7日 (木)
9.8km 0時間54分0秒
8日 (金)
21.2km 2時間8分0秒
9日 (土)
9.8km 0時間59分0秒
10日 (日)
21.2km 2時間3分0秒
11日 (祝)

12日 (火)

13日 (水)
雪 9.8km 0時間57分0秒 △
14日 (木)

15日 (金)
9.8km 0時間55分0秒
16日 (土)
21.2km 2時間1分0秒
17日 (日)
9.8km 1時間0分0秒
18日 (月)
21.2km 1時間57分0秒
19日 (火)

20日 (水)

21日 (木)
9.8km 0時間57分0秒
22日 (金)
21.2km 1時間58分0秒
23日 (土)
9.8km 0時間59分0秒
24日 (日)
21.2km 2時間9分0秒
25日 (月)

26日 (火)

27日 (水)
9.8km 0時間53分0秒
28日 (木)
21.2km 2時間14分0秒
29日 (金)
9.8km 0時間54分0秒


走行距離 今月 298.6km
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(54分)
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜21.2km(134分)
積雪で砂の上を走っているようですごく疲れました。

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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(53分)
道が走りやすくなっていたせいか、走力が上がったのか、タイムが速くて少し意外でした。


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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜21.2km(129分)
前日からの強風でアイスバーンや吹き溜まりがありちょっと危険な状況でした。
脚にも疲れが溜まっているし、トコトコ帰宅。明日、明後日は休みます。
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(59分)
疲労のせいか途中,走っていて力が抜ける症状があった。。。

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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜21.2km(118分)
けっこー疲れた。。。ひやひや
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(57分)

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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜21.2km(117分)
調子自体は良くはありませんが
距離に対し少し慣れてきたのかもしれません。
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(60分)
昨日は職場の宴会で、ある意味疲れ気味。。。^^;

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