ランニング中心生活

以前のブログ、懐かしいけど恥ずかしい(*/□\*)
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2008.1

JUGEMテーマ:スポーツ

日付 天気 コース・場所 走行距離 練習時間 体重 体脂肪率 体調
1日 (祝)

2日 (水)

3日 (木)

4日 (金)

5日 (土)

6日 (日)

7日 (月)

8日 (火)
9.8km 0時間51分0秒
9日 (水)
10.4km 0時間55分0秒
10日 (木)

11日 (金)

12日 (土)
9.8km 0時間57分0秒
13日 (日)
10km 1時間0分0秒
14日 (祝)

15日 (火)

16日 (水)
9.8km 0時間50分0秒
17日 (木)
9.8km 0時間49分0秒
18日 (金)
9.8km 0時間50分0秒
19日 (土)
10km 0時間55分0秒
20日 (日)

21日 (月)

22日 (火)
9.8km 0時間52分0秒
23日 (水)
9.8km 0時間50分0秒
24日 (木)

25日 (金)

26日 (土)
9.8km 0時間52分0秒
27日 (日)
10.4km 1時間4分0秒
28日 (月)

29日 (火)

30日 (水)
9.8km 0時間53分0秒
31日 (木)
9.8km 0時間50分0秒


走行距離 今月 138.8km
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜9.8km(50分)

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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(53分)

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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜10.4km(64分)

帰宅後、大阪国際女子マラソンを見ました。
福士の最後の頑張りには確かに感動しましたが
優勝したM・ヤマウチや日本人トップの森本には少し同情します。
でもやっぱり持ってるものが違うということなんでしょうか。。。


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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(52分)
今朝も−20℃以下まで下がったらしく激寒!
自分の息で髪の毛が真っ白に凍っていました。

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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜9.8km(50分)
今月は足慣らしと思ってはいましたが
それにしてもなかなか思ったように身体が順応してくれません。
10km程度の距離なんですけどね・・・。
体重も増えてはいませんが減りませんし。。。
愚痴でした。^^;
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(52分)

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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜10km(55分)
寒かった。。。−24℃。。。
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

通勤ラン〜9.8km(50分)

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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

帰宅ラン〜9.8km(49分)
だんだん身体が慣れてはきているようです。
それにしても今朝は寒かった。−20℃くらいまで下がったらしいです。
ダイヤモンドダスト久しぶりに見た。結晶


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