ランニング中心生活

以前のブログ、懐かしいけど恥ずかしい(*/□\*)
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

今日は朝練習でした。30分でしたけど・・・。
なかなか一度サボりぐせがつくとダメですね〜。^^;
まあ、でもボチボチやっていきたいと思っています。
春までには体重を戻したいですね。^^
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今日の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

昨日、ちょっと走っただけなのに少し筋肉痛。
でもまあ心地よい張りかもしれません。^^

今日も仕事明けでそのままジムへ行き1時間走ってきました。
筋力も落ちていますが心臓のほうも機能低下しているようでスピードを上げていくとそれがよくわかりました。それにしてもミルの1時間はつくづく長いと感じました。。。外の方が気持ちいいんでしょうけどそのあとの処理のことや、あとなんと言ってもせっかく月々支払っている施設使用料のもとをとらなきゃ〜なんてけちな事を考えてます。^^;
今日トレ | permalink | comments(0) | trackbacks(1)

久々の練習

JUGEMテーマ:スポーツ

何日ぶりでしょう・・・先月は一度も走りませんでした。
お腹にも固い脂肪がついちゃっています。過去には無い感覚。
さすがにまずいと思い早起きできた今朝は6時からジムへ。
ここ何日かずっと始めよう始めようと思っていましたがやっと。

トレッドミルですが何だか新鮮な感じ。体の調子は良いような悪いような。
疲れも抜けているような抜けていないようなよくわかりません。
最後に走った滝川のレースを思い出したりしながらやっぱり走らなきゃと。
あぁでもこの身体・・・また時間、かかりそうです。^^;
本格的な練習はそいつらがなくなってからかな。。。

目標は冬のレースじゃなく来年は『北海道マラソン』

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2007.11

日付 天気 コース・場所 走行距離 練習時間 体重 体脂肪率 体調
1日 (木)

2日 (金)

3日 (祝)

4日 (日)

5日 (月)

6日 (火)

7日 (水)

8日 (木)

9日 (金)

10日 (土)

11日 (日)

12日 (月)

13日 (火)

14日 (水)

15日 (木)

16日 (金)

17日 (土)

18日 (日)

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20日 (火)

21日 (水)

22日 (木)

23日 (祝)

24日 (土)

25日 (日)

26日 (月)

27日 (火)

28日 (水)

29日 (木)

30日 (金)



走行距離 今月 0km
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