日付 天気 コース・場所 走行距離 練習時間 体重 体脂肪率 体調
1日 (土)
晴れ 帰宅ラン(遠回り) 21km 1時間35分0秒 61.6kg ○
2日 (日)
3日 (月)
くもり 自宅周辺 10km 0時間40分0秒 ○
4日 (火)
5日 (水)
くもり 自宅周辺 5km 0時間25分0秒 ○
6日 (木)
7日 (金)
8日 (土)
9日 (日)
晴れ 北海道マラソン 44km 3時間55分0秒 ○
10日 (月)
11日 (火)
12日 (水)
13日 (木)
くもり 忠別川河川敷 18km 1時間30分0秒 64kg △
14日 (金)
15日 (土)
曇り時々雨 自宅周辺(4km) 4km 0時間25分0秒 △
16日 (日)
17日 (祝)
くもり たきかわコスモスマラソン 10km 0時間45分0秒 ○
18日 (火)
19日 (水)
くもり 鷹栖〜江丹別方面 25km 2時間20分0秒 ○
20日 (木)
21日 (金)
22日 (土)
晴れ時々曇り 自宅〜深川道の駅 30km 2時間45分0秒 ○
23日 (祝)
24日 (振)
25日 (火)
26日 (水)
27日 (木)
くもり 忠別ダム一周 32km 3時間0分0秒 ○
28日 (金)
29日 (土)
30日 (日)
走行距離 今月 199km