日付 天気 コース・場所 走行距離 練習時間 体重 体脂肪率 体調
1日 (木)
2日 (金)
3日 (土)
4日 (日)
5日 (月)
6日 (火)
7日 (水)
8日 (木)
9日 (金)
10日 (土)
自宅周辺4.2kmコース 5km 0時間30分0秒
11日 (祝)
12日 (振)
自宅周辺9.4kmコース 10km 0時間60分0秒
13日 (火)
14日 (水)
自宅周辺9.4kmコース 10km 0時間60分0秒
15日 (木)
16日 (金)
自宅周辺9.4kmコース 10km 0時間60分0秒
17日 (土)
18日 (日)
自宅周辺9.4kmコース 10km 0時間60分0秒
19日 (月)
20日 (火)
21日 (水)
22日 (木)
自宅周辺9.4kmコース 10km 0時間60分0秒
23日 (金)
24日 (土)
25日 (日)
26日 (月)
トレッドミル 9km 0時間60分0秒 65.8kg
27日 (火)
28日 (水)
走行距離 今月 64km