日付 天気 コース・場所 走行距離 練習時間 体重 体脂肪率 体調
1日 (金)
2日 (土)
名寄スポーツセンター 11km 0時間50分0秒 ○
3日 (日)
4日 (月)
5日 (火)
6日 (水)
雪 トンネル 25km 1時間40分0秒 59.2kg ○
7日 (木)
8日 (金)
9日 (土)
10日 (日)
11日 (月)
12日 (火)
曇り トンネル 9km 0時間40分0秒 60.8kg ○
13日 (水)
14日 (木)
15日 (金)
大濠公園 8km 0時間50分0秒 ○
16日 (土)
17日 (日)
曇り時々雨 防府読売マラソン 24km 1時間40分0秒 △
18日 (月)
19日 (火)
20日 (水)
21日 (木)
22日 (金)
23日 (祝)
24日 (日)
25日 (月)
26日 (火)
27日 (水)
28日 (木)
29日 (金)
30日 (土)
31日 (日)
走行距離 今月 77km