日付 天気 コース・場所 走行距離 練習時間 体重 体脂肪率 体調
1日 (月)
2日 (火)
曇り 西神楽方面 35km 3時間30分0秒 良い・124
3日 (祝)
4日 (祝)
晴れ 春光台・鷹栖 15km 1時間5分57秒 普通・162
5日 (祝)
6日 (土)
晴れ 春光台・鷹栖 18km 2時間0分0秒 普通・121
7日 (日)
8日 (月)
9日 (火)
曇り 野幌 10km 63kg 普通
10日 (水)
11日 (木)
曇り 野幌 10km 0時間46分36秒 63kg 普通・147
12日 (金)
晴れ 野幌 5km 0時間37分0秒 63.5kg 普通・124
13日 (土)
晴れ 野幌 20km 1時間23分18秒 普通・164
14日 (日)
野幌 6km 普通
15日 (月)
野幌 6km 普通
16日 (火)
17日 (水)
野幌 6km 普通
18日 (木)
19日 (金)
野幌 3km 普通
20日 (土)
21日 (日)
晴れ 洞爺湖マラソン 44km 3時間25分0秒 不調
22日 (月)
23日 (火)
24日 (水)
11km 1時間5分0秒 不調
25日 (木)
26日 (金)
27日 (土)
28日 (日)
29日 (月)
30日 (火)
31日 (水)
走行距離 今月 189km