日付 天気 コース・場所 走行距離 練習時間 体重 体脂肪率 体調
1日 (土)
2日 (日)
曇り時々晴れ 春光台・鷹栖方面 9km 0時間45分0秒
3日 (月)
4日 (火)
K君宅周辺 12km 1時間8分0秒 やや悪・137
5日 (水)
6日 (木)
曇り時々雪 春光台・鷹栖〜旭山 28km 3時間0分0秒 普通・137
7日 (金)
8日 (土)
晴れ 春光台・鷹栖 14km 1時間30分0秒 やや悪
9日 (日)
10日 (月)
11日 (火)
12日 (水)
ジム 7km 1時間0分0秒 64.7kg 普通・107
13日 (木)
14日 (金)
晴れ 自宅周辺 7km 0時間40分0秒 普通・138
15日 (土)
16日 (日)
17日 (月)
18日 (火)
曇り時々雪 K君宅周辺 22km 2時間0分0秒 普通・143
19日 (水)
20日 (木)
21日 (金)
22日 (土)
曇り 自宅周辺 4km 0時間30分0秒 普通
23日 (日)
曇り 札幌〜小樽 40km 3時間55分0秒 62.2kg 普通・145
24日 (月)
25日 (火)
曇り 名寄 8km 0時間50分0秒 普通
26日 (水)
曇り時々晴れ 春光台・鷹栖 20km 1時間38分0秒 普通・153
27日 (木)
28日 (金)
曇り時々雨 春光台・鷹栖〜旭山 30km 2時間23分52秒 普通・160
29日 (祝)
30日 (日)
曇り 春光台・鷹栖方面 15km 1時間5分40秒 普通・157
走行距離 今月 216km