日付 天気 コース・場所 走行距離 練習時間 体重 体脂肪率 体調
1日 (水)
忠和体育館 10km 1時間5分0秒 62kg 良い・128
2日 (木)
3日 (金)
つどーむ 4km 0時間30分0秒 62.7kg かなり良い
4日 (土)
5日 (日)
6日 (月)
7日 (火)
8日 (水)
忠和体育館 23km 2時間30分0秒 普通
9日 (木)
ジム 13km 1時間0分0秒 62.2kg 良い
10日 (金)
11日 (祝)
雪 春光台・鷹栖方面、旭山方面 25km 2時間12分49秒 普通・AVE144
12日 (日)
13日 (月)
忠和体育館 14km 1時間30分0秒 62.8kg 普通・117
14日 (火)
15日 (水)
曇り時々雪 春光台・鷹栖〜旭山 32km 2時間39分03秒 62.4kg 普通・145
16日 (木)
17日 (金)
忠和体育館 22km 2時間30分0秒 普通・122
18日 (土)
19日 (日)
ジム 16km 1時間15分0秒 62.7kg 良い・149
20日 (月)
21日 (火)
晴れ 札幌 6km 0時間40分0秒 63.5kg 普通
22日 (水)
23日 (木)
ジム 16km 1時間20分0秒 52.3kg 普通・152
24日 (金)
25日 (土)
忠和体育館 29km 3時間0分0秒 普通・124
26日 (日)
曇り 札幌白石サイクリングロード 14km 1時間30分0秒 普通・117
27日 (月)
雪 春光台・鷹栖方面 15km 1時間21分26秒 普通・AVE129
28日 (火)
走行距離 今月 239km